太極拳愛好者都知道太極拳拳練習都是遵循畫圈的原理-大圈到小圈，小圈到無圈。手上的圈形運動更是太極拳練習的關鍵。視頻是劉成德老師太極正反手畫圈的訓練講解視頻。劉成德老師是太極大師洪均生老爺子的入室弟子，為人謙卑深得洪均生大師真傳，練拳數十年，遵師傳之常理，心法獨運，應用之妙，存乎一心，是陳氏太極拳傳人中的佼佼者。視頻里劉成德老師詳細講解了左右手如何畫圈練習的要領，對于研習太極拳有非常大的幫助。