本視頻是由著名游泳教練賈小軍親自授課講解，對于愛好者學習蛙泳有非常系統的講解和論述，不論對于初學蛙泳還是提高都有很大的幫助。蛙泳教學全集完整版共55分43秒，從泳帽的選擇佩戴、扶板、背漂的使用到蛙泳陸地上的練習動作分解和錯誤動作糾正都有系統的論述。在技術上更是從熟悉水性，到手部動作，腳部動作，手腳配合，呼吸配合，整體動作深入淺出的進行講解，讓蛙泳愛好者完全可以通過視頻自學蛙泳。